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Alimentos Saludables para Diabéticos Tipo 2

Buscas información acerca de los Alimentos para Diabéticos ? Son diversas las enfermedades que pueden aquejar al ser humano, y esto es por la sencilla razón de la genética, que deriva en la predisposición a ciertas enfermedades, dando como resultado que los órganos tiendan a verse afectados.

Es por ello que la medicina se alió con la tecnología en busca de mejoras para el tratamiento y la cura de ciertas enfermedades, creándose múltiples alternativas desde las inyecciones, pastillas, hasta las dietas especiales.

Es por eso que hoy en día se hace muy necesario comentar de una de las enfermedades más comunes de la actualidad, como lo es la diabetes.

¿De qué va la diabetes?

Como sabrás, la diabetes es una enfermedad degenerativa, que afecta principalmente al páncreas que es el órgano productor de insulina.

La insulina es una sustancia necesaria para que en nuestro cuerpo los niveles de azúcar se han disminuido, la diabetes es una enfermedad de distintas patologías (o sea manifestaciones), ya que la diabetes una vez que es diagnosticada pasa a ser catalogada en diabetes tipo 1 o diabetes tipo 2.

Los tipos de diabetes difieren en los niveles de azúcar que puedan ser encontrados en la sangre, y en una cantidad de bien sea inferior o superior con referencia al nivel debido.

También existe la resistencia a la insulina, que ocurre cuando el páncreas produce insulina de más, generando una descompensación en el organismo.

La diabetes por su condición es degenerativa, ya que es una enfermedad que se trata, más no que se cura, tiene por remedios hasta los momentos la colocación de insulina, la ingesta de metformina, y las recetas o bien dietas con alimentos para diabéticos, pasemos a explicarte de que trata esto.

¿Conoces sobre los alimentos para diabéticos?

Los alimentos para diabéticos son aquellos que en su composición o bien en preparación son bajos en azucares así como en carbohidratos, pues estos son los que resultan de mayor dificultad de digestión y procesamiento por parte del páncreas.

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Realmente los alimentos para diabéticos podemos clasificarlos en dos grandes grupos, los procesados y preparados (que son los ofrecidos en el mercado farmacéutico) y los alimentos naturales que en sí son los que no están procesados, veamos de que trata para que entiendas mejor:

  • Los alimentos para diabéticos procesados, son aquellas fórmulas o preparados especiales que la industria farmacéutica vende para la regulación del azúcar o insulina en la sangre, con el fin de que el diabético se sienta mejor respecto a los síntomas que se le causa.

Pero estos alimentos queremos advertirte que su ingesta siempre debe ser controlada y en pequeñas cantidades, así como bajo recomendación médica, no es necesario que acudas a ellos por cuenta propia.

Esto te lo decimos, porque estos alimentos en si contienen muchos químicos que de igual forma pueden  resultar perjudicial para tu organismo, recuerda que las mejores alternativas son siempre las naturales.

  • Los alimentos para diabéticos naturales, son aquellos que encontramos de forma natural, es decir, los alimentos que consumimos diariamente, es decir, no tienen nada de extraordinario ya que son los alimentos que consumes en tu ingesta diaria, tales son las carnes (todos sus tipos), las legumbres, las verduras, las hortalizas, las frutas y los granos.

Como verás todos los alimentos sin procesar son para diabéticos, sin embargo existen ciertas consideraciones que debes observar, veamos de que se trata.

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Consideraciones sobre los alimentos de diabéticos

Los alimentos para diabéticos que son de procedencia natural, antes de su ingesta deberás de considerar siempre lo siguiente:

  • Debes eximirte del consumo de carbohidratos de forma excesiva esto te lo indicamos, porque los carbohidratos suelen ser muy difícil de procesar por los organismos diabéticos.

Es por ello que también debes evitar consumirlos combinados ya que esto potencia sus efectos, por ejemplo si eres diabético debes eximirte de consumir granos y tubérculos ya que esto resultaría perjudicial, y potenciaría los niveles de azúcar en la sangre.

  • Las frutas son uno de los alimentos para diabéticos que mayores mitos tienen, llegando al punto algunas personas que padecen esta enfermedad de no consumirlas para nada, realmente esto es un error proporcional.

Las frutas pueden y deben ser consumidas por diabéticos, pero siempre en porciones racionales, esto quiere decir que su consumo ha de ser moderado.

Las frutas están cargadas de azucares naturales que pese a diferir notoriamente de los procesados, son de difícil procesamiento o control por parte del páncreas ya que su consumo excesivo puede generar altos niveles de azúcar en la sangre.

Mas Acerca de Alimentos para Diabéticos :

Es por ello que te aconsejamos el consumo de azucares que sean diuréticas a su vez, las cuales resultan más fáciles de procesar y todo ello a razón de que las mismas son digestivas, algunas de estas frutas son:

  • La fresa y las moras, son unas frutas bajas en azucares pero muy ricas en otros componentes, como por ejemplo: vitaminas y nutrientes, además estas resultan altamente beneficiosas dado que estas son anti-oxigenantes y además al mismo tiempo también son desintoxicantes.
  • La naranja a pesar de ser una fruta con cantidad moderada de azúcar, es realmente un enigma para los diabéticos ya que la misma ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre, así como también puede regular los niveles de insulina, siendo ello atribuible a las demás propiedades benéficas de la naranja.

Tips de dietas con alimentos para diabéticos tales como:

  1. Consumo de carnes al vapor con legumbres, ello con el fin, de que la proteína sea de mejor digestión y procesamiento.

Recuerda que las carnes deben ser preparadas sancochadas, con muy bajo aceite y sal, además debes

  1. El consumo de solo granos, evitando el consumo a su vez de carnes o bien de demás carbohidratos esto con el fin de que la comida no sea muy recargada y por ende evites que los niveles de azúcar aumenten en la sangre.

Debes tener siempre en consideración que en cuestiones de salud, la opinión médica es y será siempre la más recomendable, así que cuídate y sigue las pautas dadas por el especialista, cuando te recomiende los alimentos para diabeticos.

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