¿Qué Es Lo Que No Puede Comer Un Diabético?

¿Qué Es Lo Que No Puede Comer Un Diabético?
5 (100%) 1 vote

Hola amigos, ¿qué tal? Hoy hablaremos de un tema muy importante que sin duda te ayudara a mejorar tu calidad de vida si posees una enfermedad como lo es la diabetes, por eso el tema es ¿Qué es lo que no puede comer un diabético?

Hoy día en la actualidad al menos en tu núcleo familiar cuentas con una persona que posee diabetes, es por ello que traemos este tema de suma importancia para mejorar el bienestar de los mismos.

Muchas veces cuando posees diabetes, debes cohibirte a comer ciertos alimentos porque no todos son saludables o te ayudan a mejorar tu calidad de vida, la clave de todo está en simplemente saber elegir lo que vas a comer, pensando en los riesgos que esto conlleva si no sigues las instrucciones de tu médico y mantienes una dieta estricta, todo esto debe conjugar para sentirte mucho mejor.

¿Qué Es Lo Que No Puede Comer Un Diabético?

Qué es lo que no puede comer un diabético

La salud es indispensable para sentirnos fuertes y sanos, es por ello que este grado de salud lo debemos manejar nosotros mismos, ya que somos los que mantenemos el control de nuestra vida diaria, cuando eres un paciente diabético existirán un conjunto de limitaciones que quizás te hagan sentir un poco mal porque debes llevar un ritmo de vida distinto al que usualmente mantenías.

Pero todo está en ti, en como desees llevar tu vida, es cierto que existen alimentos que no son favorables para la diabetes, pero a su vez tienes la ventaja de poder comerlos pero no en la cantidad que anteriormente solías hacerlo, antes de cualquier problemática como esta, lo principal es acudir a tu médico tratante de manera que pueda estipularte que alimentos no puedes ingerir y evitar cualquier efecto secundario.

¿Que Debe Cuidar Al Momento De Comer Un Diabético?

Es importante señalar que a diario existirá la duda de que no debo comer para evitar riesgos a ocasionar un efecto secundario a la diabetes que posees, cuando sientas esta duda lo primordial que debes saber es que no hay alimento prohibido de por vida para ti.

De igual manera debes ser cauteloso con el tamaño o la porción del alimento, saber lo que no debes comer quizás no sea tan complicado lo que se te dificultad es llevar a diario una dieta balanceada bajas en azucares, grasas, calorías entre otros factores y recordar que no todos mantenemos el mismo organismo ni las mismas respuestas al momento de hacer algo inadecuado con nuestra salud.

¿Es Vital Asistir Al Médico Para Saber Que No Debo Comer Si Soy Diabético?

Cuando pasas a ser una personadiabética, es recomendable asistir a un especialista que te ayude a mejorar las condiciones de vida que ahora en su momento no serán las mismas, porque deberás evitar el consumo masivo de muchos alimentos que son nocivos para la salud y no te ayudan a mejorar tu condición de vida.

Cabe acotar que el médico tratante no solo determinara una dieta de lo que no debe comer una persona diabética, sino que también te aconsejara la cantidad o porción requerida por cada alimento, todo esto dependerá de la actividad física que realices a diario.

Que Alimentos No Puedo Comer Si Soy Diabético

Existe una lista inmensa de los alimentos que no puedes comer cuando eres diabético, pero existen unos con mayor relevancia porque aceleran mucho más el nivel de glucosa en la sangre, entre ellos presentamos los siguientes:

Frutas secas

Debido al proceso de deshidratación que sufren estos frutos el azúcar se concentran aún más, y aumentan el nivel de azúcar en la sangre.

Evitar la Miel

Es uno de los azucares más perjudiciales ya que alteran los picos de azúcar en la sangre.

Papas fritas y donas

Son alimentos muy dañinos, ya que elevan el nivel de azúcar y a su vez por medio del aceite absorbe mucha grasa.

Frutas

Entre la diversidad de frutas, encontraras algunas que dañan tu nivel de azúcar en la sangre entra esas tenemos plátano, sandia, ciruelas, uvas entre otras.

Es importante que debas evitar comer en exceso estos alimentos ya que aumentaran el nivel de azúcar en la sangre y a su vez causaran complicaciones en  riñones, corazón, páncreas entre otros.

¿Existen Riesgos Cuando Consume Alimentos Que No Debe Comer Un Diabético?

Los riesgos cuando eres diabético son muchos, y aumentan si consumes alimentos que son nocivos para acelerar el nivelde glucosa en la sangre, entre los principales riesgos que posees es que si consumes en exceso estos alimentos tendrás la posibilidad de aumentar de peso, lo cual es perjudicial ya que esto genera un desequilibrio entre lo consumido y lo quemado a nivel de calorías.

De igual manera, el alto consumo de grasa en el cuerpo, puede ocasionarte problemas cardiacos que por consiguiente dañan tu salud, así mismo el nivel de azúcar en la sangre puede ocasionar problemas renales, a nivel de páncreas, y del mismo modo puede generar hasta perdida visual.

¿Puede Un Diabético Comer Un Caramelo?

Siempre podrás optar por esta opción pero debes hacerlo con mucho nivel de consciencia, e incluso puedes comer torta si lo deseas, solo necesitas evitar el alto consumo de ellos, ya que todo en exceso es perjudicial y lo que se quiere es mejorar tu calidad de vida a nivel de salud.

 ¿Cómo Disminuir El Nivel De Ansiedad Por Alimentos Nocivos Para La Diabetes?

En muchas ocasiones te encuentras en la difícil decisión de si comerte un dulce o simplemente comer saludable, cuando poseas esta disputa entre lo correcto y lo que no debes comer, piénsalo muy bien antes de actuar, para evitar así consecuencias graves que te vayas luego arrepentir.

Para disminuir el nivel de ansiedad por el azúcar, la glucosa, grasa entre otros, trata en lo posible de incluir más proteínas en tus comidas ya que su proceso para digerirlo es mucho más lento, y te permitirá sentirte lleno y no te provocara caer en la dulce tentación.

De igual modo debes evitar el consumo de dulce en horas muy tempranas ya que esto produce ansiedad de comer dulce durante el resto del día, así mismo evita los edulcorantes y bebidas gaseosas que serán perjudiciales para el desarrollo sano de tu salud.

¿Existen Alternativas Para Suplantar Los Alimentos Que No Puede Comer Una Persona Con Diabetes?

Cuando nos topamos con esta inquietud, siempre debemos ser positivos porque para todo tenemos solución, y por supuesto existen alimentos alternativos que podemos cambiar para evitar el consumo de los alimentos nocivos para el aumento de nivel de azúcar en la sangre.

En este orden de ideas, las alternativas que tienes cuando tu cuerpo pide azúcar son las frutas, pero recuerda que no todas son saludables, la fresa es una de las que si puedes comer, además que son sumamente deliciosas están te ayudan a regular el nivel de azúcar en la sangre.

Otra alternativa que te ayuda a proteger el organismo contra esta enfermedad son los cítricos como la naranja, mandarina ya que estos poseen una fibra factible que te permiten mantener la glucosa en un nivel saludable. La fibra que poseen estos cítricos son tan beneficiosas que te permiten una mejor salud intestinal, finalmente ocupa tu mente en cosas más importantes para evitar ansiedad.

LLegaron Buscando

  • que no puede comer un diabetico