¿Cómo Se Toma La Canela Para La Diabetes?

¿Cómo Se Toma La Canela Para La Diabetes?
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Hola amigos ¿Qué tal? ¿Sabían que la canela es una muy buena opción para todas aquellas personas que padecen la diabetes? Por eso el día de hoy te hablaremos sobre ¿Cómo se toma la canela para la diabetes?

La canela se considera como una de las especias más populares en todo el mundo, esta puede usarse espolvoreada en lattes, hervida con sidras y disfrutada en numerosos platos. Sin él, algunas comidas como las  de Acción de Gracias y Navidad bien podrían volverse insípidas y definitivamente menos fragantes.

Muchas personas tienden a llevar la canela a sus hogares de manera consecutiva haciéndola parte de su dieta, pero si formas parte de las personas que tienen diabetes puedes considerar llevar la canela a  todos lados. La  canela además de ser una rica especia también puede a ayudarte  a mantener la azúcar nivelada.

Además de brindarte infinitos beneficios excelentes para tu cuerpo con solo tener una pequeña ingesta diaria.

¿Cómo Se Toma La Canela Para La Diabetes?

Cómo Se Toma La Canela Para La Diabetes

La diabetes es una enfermedad que se refiere a los niveles anormalmente altos de glucosa en la sangre. Si esta no se controla apropiadamente, puede provocar muchas complicaciones a futuro como una enfermedad cardíaca, una enfermedad renal y un daño a los nervios.

El tratamiento a menudo incluye medicamentos e inyecciones de insulina, pero muchas personas también están interesadas en alimentos que pueden ayudar a reducir el azúcar en la sangre. Un ejemplo es la canela, una especia de uso común que se agrega a los platos dulces y salados de todo el mundo.

Proporciona muchos beneficios para la salud, incluida la capacidad de reducir el azúcar en la sangre y ayudar a controlar la diabetes. Este artículo le informa todo lo que necesita saber sobre la canela y sus efectos sobre el control del azúcar en la sangre y la diabetes.

Está bien espolvorear canela en la avena o utilizarla en la cocción. Adelante y disfrútalo si te gusta su sabor. Pero si espera que lo ayude a controlar su diabetes, es posible que desee pausar antes de dirigirse a su estante de especias.

Todavía no está claro si la canela es buena para la diabetes. Los resultados de la investigación han sido mixtos, y la American Diabetes Association descarta el uso de canela en el tratamiento de la diabetes.

Varios estudios pequeños relacionaron la canela con mejores niveles de azúcar en la sangre. Parte de este trabajo muestra que puede frenar el azúcar en la sangre al disminuir la resistencia a la insulina.

¿La Canela Es Seguro Para Las Personas Con Diabetes?

A menos que tenga daño hepático, debería estar bien que lo disfrute en los alimentos. Si tiene problemas de hígado tenga cuidado porque grandes cantidades de canela pueden empeorarlas.

Si está considerando suplementos de canela hable primero con su médico, especialmente si toma algún medicamento. Además, busque las marcas etiquetadas con un sello de calidad. Esto ayuda a asegurar que el suplemento tenga los ingredientes indicados en la etiqueta y no contenga contaminantes ni ingredientes potencialmente dañinos.

¿Interactúa La Canela Con Otras Hierbas O Drogas?

Tenga precaución si también toma otros suplementos que reducen los niveles de azúcar en la sangre, incluidos:

  • Acido alfa lipoico.
  • Melón amargo.
  • Cromo
  • La garra del diablo.
  • Fenogreco.
  • Ajo.
  • Castaño de Indias.
  • Panax
  • Ginseng siberiano.
  • Psyllium.

Lo mismo ocurre con los medicamentos para la diabetes. Si usted y su médico deciden que está bien que pruebe la canela, preste mucha atención a sus niveles de azúcar en la sangre. Informe a su médico si sus niveles son demasiado bajos.

Tomar canela con medicamentos que afectan el hígado puede aumentar la probabilidad de problemas hepáticos. A disconformidad de otros medicamentos, estos fabricantes de suplementos no tienen que demostrar que sus productos son seguros o efectivos. Pero la FDA puede ordenar un suplemento fuera del mercado si demuestra que no es seguro.

 Antioxidantes Que Facilitan Grandes Beneficios Para La Salud

Veamos todos los datos nutricionales de canela puede no llevarlo a creer que es un increible alimento. Pero este no contiene suficientes minerales o vitaminas, sí contiene grandes cantidades de antioxidantes, que le otorgan beneficios para la salud.

En cierto modo unos científicos compararon el contenido exacto de antioxidantes de otras especias totalmente diferentes y llegaron a la conclusión de que la canela tiene la segunda más alta cantidad de los mismos entre ellos. Los antioxidantes son de  suma importancia para los humanos porque ayudan a que el cuerpo minimice el estrés, este un tipo de daño que les ocurre a las células que se encuentran en el cuerpo, que es causado por algunos radicales de origen libre.

Puede Imitar A La Insulina Y Aumentar La Sensibilidad A La Insulina

En las personas con diabetes, el páncreas no puede producir suficiente insulina o las células no responden a la insulina adecuadamente, lo que lleva a niveles altos de azúcar en la sangre.

La canela ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y combatir la diabetes al imitar los efectos de la insulina y aumentar el transporte de glucosa a las células. También puede ayudar a reducir al aumentar la sensibilidad a la insulina, haciendo que la insulina sea más eficiente para mover la glucosa a las células.

Un estudio de 7 hombres mostró que tomar canela aumentaba la sensibilidad a la insulina inmediatamente después del consumo y el efecto duraba al menos 12 horas. En otro estudio, 8 hombres también demostraron aumentos en la sensibilidad a la insulina después de dos semanas de suplementación con canela.

Reduce El Azúcar En La Sangre En Ayunas Y Puede Disminuir La Hemoglobina A1c

Varios estudios controlados han demostrado que la canela es excelente para reducir el azúcar en sangre en ayunas. Una revisión de 543 personas con diabetes tipo 2 descubrió que tomarla se asoció con una disminución promedio de más de 24 mg.

Si bien los resultados de este estudio son muy claros, los estudios dijeron que sus efectos sobre la hemoglobina tienen una medida del control del azúcar en la sangre a largo plazo, arrojaron resultados contradictorios.

Todo va a depender de la cantidad de comida y  de carbohidratos que contiene ellas, de acuerdo con eso los niveles de azúcar pueden aumentar de manera dramática justo después de comer.

Estas cantidades grandes de azúcar que van directamente a la sangre pueden subir todos los niveles que se encuentren de estrés oxidativo e inflamación y esto frecuentemente tienden a generar algunos inconvenientes a las células del cuerpo  que pueden ponerlo en riesgo de contraer enfermedades crónicas más adelante.

La canela  te ayuda a mantener estos picos altos de azúcar en la sangre después de las comidas de bajo control.

Un estudio descubrió que consumir 6 gramos de canela con una porción de arroz con leche condujo a un vaciamiento estomacal más lento y menores elevaciones de azúcar en la sangre y luego comer arroz con leche sin él.

Otros estudios indican que se puede disminuir el azúcar en la sangre luego de las comidas ya que se bloquean las enzimas digestivas que se encargan de descomponer los carbohidratos que se alojan en el intestino delgado.